Пилатес в «Адреналин»: Сила изнутри

Пилатес в «Адреналин» — это больше, чем тренировка; это практика осознанного движения. В центре внимания — «каркас» вашего тела: глубокие мышцы, отвечающие за стабильность и осанку. Система последовательно выстраивает сильный мышечный корсет и учит идеальному контролю над каждым движением, соединяя его с ритмом дыхания. Умеренный темп, чистая техника и плавность делают эти групповые занятия доступными и результативными для новичков и опытных.
Пилатес: результат занятий:

• Формирование правильной, красивой осанки и избавление от болей в спине.
• Улучшение гибкости и эластичности связок, увеличение диапазона движений.
• Глубокое укрепление мышц пресса, спины и тазового дна.
• Развитие баланса, концентрации и умения чувствовать свое тело.
• Восстановление после нагрузок, снятие стресса и мышечного напряжения.

Пришло время попробовать Пилатес в «Адреналин», чтобы обрести не только стройное, но и по-настоящему сильное, здоровое и грациозное тело.